Sağlıklı beslenme sunum pdf

Beslenme: İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması ve yaşam kalitesini artırması için gerekli olan besinleri vücuduna alıp kullanmasıdır. Beslenme, ne karın doyurmak veya açlık duygusunu bastırmak ne de canının her çektiğini yemektir.

Besleyiciliği düşük ve fazla yenmeye oldukça müsait. Rahatlıkla sağlıksız bir beslenme tipi diyebiliriz; fakat yağlanmak temelde fazla enerji alımından olduğu için, fast food kesinlikle yağlandırır diyemeyiz. Bu yüzden sporcu beslenmesi ile …

Hamilelikte doğru beslenme hem annenin hem de bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Gebelikte beslenme listesi için 2 örnek menü makalemizde bebeğinizin ve sizin günlük ihtiyacınız olan beslenme programlarına yer verdik.. 1.Örnek. Sabah Kahvaltısı 1 bardak portakal suyu

Leave a Reply